FBS Ahlen
Referent*in
Uwe Richert
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Ahlen; FBS; OG; Kleines Forum
Entspannung entsteht aus dem Zustand innerer Ruhe. Entspannung lässt sich nicht erzwingen, sondern nur erfühlen und erleben. Sie entsteht nicht nebenbei oder zufällig. Es ist eine aktive Methode, die erlernbar ist. Mithilfe dieser Technik können wir uns eine Auszeit nehmen.
ZAPP ist eine Entspannungsmethode, die einfach, schnell und besonders gut umsetzbar ist. Dabei wird die innere Unruhe überlistet und verschiedene Entspannungsmethoden synchron ausgeführt. Die Konzentration auf verschiedene Abläufe sowie auf den eigenen Körper verschafft Entspannung in kürzester Zeit. Über die Inhalte wie z.B. Atmung, Akupressur, Finger Mudra, Autosuggestionen uvm. wird das psychische Immunsystem gestärkt.
Innerhalb von kurzer Zeit fühlen sich die Übenden -auch die bislang Ungeübten- wie neu und die Entspannung stellt sich ein.
Kursnummer
Z7132-062
Datum
Di 02.09.2025 - 30.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
5 Termine
02.09.2025 19:00 - 20:30 FBS-Ahlen, Kleines Forum
09.09.2025 19:00 - 20:30 FBS-Ahlen, Kleines Forum
16.09.2025 19:00 - 20:30 FBS-Ahlen, Kleines Forum
23.09.2025 19:00 - 20:30 FBS-Ahlen, Kleines Forum
30.09.2025 19:00 - 20:30 FBS-Ahlen, Kleines Forum
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