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FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Allround-Fitness-Gymnastik

Referent*in

Antonie Breer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

Gymnastische Übungen nach Musik dienen zur Erhaltung und Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten unter Berücksichtigung des individuellen Leistungsstandes der einzelnen Teilnehmer. Das bedeutet funktionelle Übungen, die ständig mit differenziertem Schwierigkeitsgrad angeboten werden. Immer: vom Leichten zum Schweren, vom Bekannten zum Unbekannten.
Körperbewusstsein schulen:
-rückengerechtes Bücken, Stehen, Sitzen und Aufstehen
-Spaß an Übungen vermitteln
-Entspannungstechniken wie Tiefenmuskelentspannung, Atemübungen, Igelballmassagen…
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-142

Datum

Do 18.01.2024 - 21.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

18.01.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

25.01.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

01.02.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

08.02.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

15.02.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

22.02.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

07.03.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

14.03.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

21.03.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

36,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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