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FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Allround-Fitness-Gymnastik

Referent*in

Antonie Breer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

Gymnastische Übungen nach Musik dienen zur Erhaltung und Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten unter Berücksichtigung des individuellen Leistungsstandes der einzelnen Teilnehmer. Das bedeutet funktionelle Übungen, die ständig mit differenziertem Schwierigkeitsgrad angeboten werden. Immer: vom Leichten zum Schweren, vom Bekannten zum Unbekannten.
Körperbewusstsein schulen:
-rückengerechtes Bücken, Stehen, Sitzen und Aufstehen
-Spaß an Übungen vermitteln
-Entspannungstechniken wie Tiefenmuskelentspannung, Atemübungen, Igelballmassagen…
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Kursinformationen

Kursnummer

Z7133-144

Datum

Do 04.09.2025 - 11.12.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

04.09.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

11.09.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

18.09.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

25.09.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

02.10.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

09.10.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

30.10.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

06.11.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

13.11.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

20.11.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

27.11.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

04.12.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

11.12.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

52,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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