FBS Ahlen

Senior*innengymnastik
in St. Martin Sendenhorst

Referent*in

Ingrid Kerl-Karos

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11

Fit und beweglich ins Alter – präventives und gesundheitsförderndes Training für das Haltungs- und Bewegungssystem. Ein ganzheitliches Körpertraining u.a. mit dem Einsatz von Musik, Hanteln, Bällen, Therabändern und unterschiedlichen Alltagsmaterialien.

Ziele: Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten – gezielte Verbesserung der gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel – Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag – Förderung und Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Wohlbefindens – Ausgleich von muskulären Dysbalancen – Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen.

Veranstaltungsort: Pfarrheim St. Martin, Sendenhorst

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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-222

Datum

Di 03.09.2024 - 19.11.2024

Uhrzeit

08:50 - 09:50 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Senior*innengymnastik

03.09.2024 08:50 - 09:50 -,

10.09.2024 08:50 - 09:50 -,

17.09.2024 08:50 - 09:50 -,

24.09.2024 08:50 - 09:50 -,

01.10.2024 08:50 - 09:50 -,

08.10.2024 08:50 - 09:50 -,

29.10.2024 08:50 - 09:50 -,

05.11.2024 08:50 - 09:50 -,

12.11.2024 08:50 - 09:50 -,

19.11.2024 08:50 - 09:50 -,

40,00€

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