FBS Ahlen

Yoga – Faszien – Entspannung

Referent*in

Astrid Kemler

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

Die Faszien als unser muskuläres Bindegewebe spielen eine große Rolle für das Wohlbefinden, für die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Unser Tagesseminar bietet in angenehmer Atmosphäre ein passgenaues Bewegungstraining zur Verbesserung der eigenen Elastizität.
Das gemeinsame Ziel der Veranstaltung: Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Gelassenheit und ein ruhiger Geist.
Viele Entspannungs- und Wohlfühlübungen in ausgewogener Balance, um Kontakt zu sich selbst zu finden, lockern das Faszientraining an verschiedenen Stellen auf.
Das Wohlfühlen im eigenen Körper ist das A und O unserer Gesundheit. Der Einklang zwischen Körper und Geist wird immer wichtiger, um fit und glücklich durchs Leben gehen zu können.
Nutzen Sie dazu diesen Tag und fühlen sich herzlich willkommen!
Tee sowie Kaltgetränke und frisches Obst stellen wir für Sie bereit.

Bitte mitbringen:
Decke und kl. Kopfkissen, Wollsocken, warmes Oberteil, Yogakissen, Mittagssnack
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7132-021

Datum

Sa 09.11.2024

Uhrzeit

10:00 - 17:00 Uhr

Dauer

1 Termin

58,00€

14 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.