FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

Referent*in

Heike Alteheld

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer*innen ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.

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Kursinformationen

Kursnummer

A7133-140

Datum

Do 16.04.2026 - 16.07.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

16.04.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

23.04.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

30.04.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

07.05.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

21.05.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

28.05.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

11.06.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

18.06.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

25.06.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

02.07.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

09.07.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

16.07.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

54.00€

8 vorrätig

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