FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Allround-Fitness-Gymnastik

Referent*in

Antonie Breer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

Gymnastische Übungen nach Musik dienen zur Erhaltung und Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten unter Berücksichtigung des individuellen Leistungsstandes der einzelnen Teilnehmer. Das bedeutet funktionelle Übungen, die ständig mit differenziertem Schwierigkeitsgrad angeboten werden. Immer: vom Leichten zum Schweren, vom Bekannten zum Unbekannten.
Körperbewusstsein schulen:
-rückengerechtes Bücken, Stehen, Sitzen und Aufstehen
-Spaß an Übungen vermitteln
-Entspannungstechniken wie Tiefenmuskelentspannung, Atemübungen, Igelballmassagen…

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Kursinformationen

Kursnummer

A7133-143

Datum

Do 16.04.2026 - 16.07.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

16.04.2026 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

23.04.2026 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

30.04.2026 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

07.05.2026 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

21.05.2026 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

28.05.2026 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

11.06.2026 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

18.06.2026 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

25.06.2026 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

02.07.2026 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

09.07.2026 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

16.07.2026 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

54.00€

4 vorrätig

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