FBS Ahlen

Wenn Gedanken Kreise ziehen – raus aus der Spirale

Referent*in

Anita Hermsen

Kategorie

Persönlichkeitsbildung

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

Ein Gedanke jagt den nächsten – und plötzlich bist du angespannt, unter Druck und innerlich im Stress.
In diesem Workshop erfährst du, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenhängen und warum wir so leicht in belastende Gedankenspiralen geraten.
Du lernst, stressverstärkende Gedanken frühzeitig zu erkennen und mit einfachen, alltagstauglichen Strategien bewusst zu unterbrechen.
So gewinnst du mehr Klarheit, innere Ruhe und Handlungsspielraum – besonders in herausfordernden Situationen im Alltag.

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Kursinformationen

Kursnummer

A7123-055

Datum

Sa 13.06.2026

Uhrzeit

09:00 - 13:00 Uhr

Dauer

1 Termin

50.00€

12 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.