FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Allround-Fitness-Gymnastik

Referent*in

Antonie Breer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

Gymnastische Übungen nach Musik dienen zur Erhaltung und Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten unter Berücksichtigung des individuellen Leistungsstandes der einzelnen Teilnehmer. Das bedeutet funktionelle Übungen, die ständig mit differenziertem Schwierigkeitsgrad angeboten werden. Immer: vom Leichten zum Schweren, vom Bekannten zum Unbekannten.
Körperbewusstsein schulen:
-rückengerechtes Bücken, Stehen, Sitzen und Aufstehen
-Spaß an Übungen vermitteln
-Entspannungstechniken wie Tiefenmuskelentspannung, Atemübungen, Igelballmassagen…

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Kursinformationen

Kursnummer

Z7133-142

Datum

Do 16.01.2025 - 10.04.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

16.01.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

23.01.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

30.01.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

06.02.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

13.02.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

20.02.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

27.02.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

06.03.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

13.03.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

20.03.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

27.03.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

03.04.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

10.04.2025 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

52,00€

9 vorrätig

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