FBS Ahlen

Besser schlafen durch bewusste Atmung – für eine gesunde Schlafqualität!

Referent*in

Marco Kreul

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

Entspannt einschlafen und erholt aufwachen – wer will das nicht!?
Der Kurs verdeutlicht, dass bewusste Atmung zur Verbesserung der Nachtruhe beiträgt. Es gibt Tipps und Tricks aus der Praxis sowie einige Ideen zu Atemtechniken für einen erholsameren Schlaf. Nutzen Sie Ihren Atem als Einschlafhilfe und genießen Sie ruhige Nächte!
Der Gewinn: Sie stärken Ihre Atemgesundheit, verbessern Ihre Schlafqualität und fördern die so wichtige und elementare Erholung in der Nacht. Ihre Atmung ist eine der stärksten Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung steht – überall und in jedem Moment.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, kleines Kissen
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

A7132-078

Datum

Fr 27.11.2026

Uhrzeit

17:00 - 20:30 Uhr

Dauer

1 Termin

34.50€

9 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.