FBS Ahlen

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Referent*in

Sabine Take-Camacho

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

Die wesentlichen Ziele der Bewegungstherapie:
– Kräftigung der Muskulatur zur Verminderung von Fehlhaltung und Fehlbelastung
– Steigerung der Knochendichte
– Verbesserung der Alltagsmotorik
– Schmerzreduktion möglichst langfristig
– Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit
– Reduzierung des Sturzrisikos, damit Verhinderung von Knochenbrüchen
– Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität

Die Übungen können auf der Matte, auf dem Boden und zeitgleich aber auch sitzend auf dem Stuhl durchgeführt werden, je nach Beweglichkeit und Bedarf.

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Kursinformationen

Kursnummer

A7133-092

Datum

Fr 16.01.2026 - 27.03.2026

Uhrzeit

10:15 - 11:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

16.01.2026 10:15 - 11:00 FBS-Ahlen, Vitalum

23.01.2026 10:15 - 11:00 FBS-Ahlen, Vitalum

30.01.2026 10:15 - 11:00 FBS-Ahlen, Vitalum

06.02.2026 10:15 - 11:00 FBS-Ahlen, Vitalum

13.02.2026 10:15 - 11:00 FBS-Ahlen, Vitalum

20.02.2026 10:15 - 11:00 FBS-Ahlen, Vitalum

27.02.2026 10:15 - 11:00 FBS-Ahlen, Vitalum

06.03.2026 10:15 - 11:00 FBS-Ahlen, Vitalum

13.03.2026 10:15 - 11:00 FBS-Ahlen, Vitalum

20.03.2026 10:15 - 11:00 FBS-Ahlen, Vitalum

27.03.2026 10:15 - 11:00 FBS-Ahlen, Vitalum

44,00€

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