FBS Ahlen
Referent*in
Uwe Richert
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Ahlen; FBS; OG; Kleines Forum
Was hält dich davon ab dich hinzusetzen, hinzustellen, hinzulegen und gleichzeitig in deinem Mindset unbeschwert Body & Soul zu stärken?
Es müssen keine Übungen sein, mit denen du dich quälst: im Gegenteil!
Es gibt einfache mentale Übungen, die deine physischen und psychischen Kräfte stärken, die Spaß machen, auf die Du dich freust und die Du auch tagsüber üben kannst. Wenn Body & Soul stark sind, entwickeln sich viele Dinge von ganz allein. Dann spielen weder Ort noch Zeit eine Rolle. Eine einfache Übung „unterwegs“ geht immer. Die Übungen können auf der Fahrt zur Arbeit, im Büro, im Wartezimmer beim Arzt, vor dem Schlafengehen, im Gehen, … einfach überall praktiziert werden. Es werden viele verschiedene Sinne oder Muskeln im Körper gleichzeitig angesprochen.
Ziel ist es, einfache Tipps und Tricks zu vermitteln, mit denen du es schaffen kannst auch das letzte Quäntchen Energie, das am Abend noch in dir ist, positiv zu nutzen. Und zwar oft und mit zunehmender Freude und Power, so dass du nach einigen Wochen weniger das Bedürfnis hast, nur noch faul auf das Sofa zu fallen … Das klingt gut, oder?
Kursnummer
Y7132-063
Datum
Fr 15.11.2024 - 06.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Dauer
4 Termine
15.11.2024 18:00 - 19:30 FBS-Ahlen, Kleines Forum
22.11.2024 18:00 - 19:30 FBS-Ahlen, Kleines Forum
29.11.2024 18:00 - 19:30 FBS-Ahlen, Kleines Forum
06.12.2024 18:00 - 19:30 FBS-Ahlen, Kleines Forum
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