FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

Referent*in

Brigitte Bode

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer*innen ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.

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Kursinformationen

Kursnummer

A7133-130

Datum

Mo 12.01.2026 - 23.03.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

12.01.2026 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

19.01.2026 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

26.01.2026 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

02.02.2026 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

09.02.2026 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

23.02.2026 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

02.03.2026 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

09.03.2026 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

16.03.2026 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

23.03.2026 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

45,00€

1 vorrätig

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