FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

Referent*in

Brigitte Bode

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer*innen ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.

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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-130

Datum

Mo 15.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

15.01.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

22.01.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

29.01.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

05.02.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

19.02.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

26.02.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

04.03.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

11.03.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

18.03.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

36,00€

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