FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

Referent*in

Brigitte Bode

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer*innen ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.

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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-131

Datum

Mo 08.04.2024 - 01.07.2024

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

08.04.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

15.04.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

22.04.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

29.04.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

06.05.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

13.05.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

27.05.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

03.06.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

10.06.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

17.06.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

24.06.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

01.07.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

48,00€

1 vorrätig

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