FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

Referent*in

Heike Alteheld

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer*innen ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.

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Kursinformationen

Kursnummer

A7133-139

Datum

Do 15.01.2026 - 26.03.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

15.01.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

22.01.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

29.01.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

05.02.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

12.02.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

19.02.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

26.02.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

05.03.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

12.03.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

19.03.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

26.03.2026 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

49,50€

7 vorrätig

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