FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

Referent*in

Heike Alteheld

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer*innen ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.

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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-140

Datum

Do 11.04.2024 - 04.07.2024

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

11.04.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

18.04.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

25.04.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

02.05.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

16.05.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

23.05.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

06.06.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

13.06.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

20.06.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

27.06.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

04.07.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

44,00€

4 vorrätig

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