FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

Referent*in

Heike Alteheld

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer*innen ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.

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Kursinformationen

Kursnummer

Z7133-141

Datum

Do 04.09.2025 - 11.12.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

04.09.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

11.09.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

18.09.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

25.09.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

02.10.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

09.10.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

30.10.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

06.11.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

13.11.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

20.11.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

27.11.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

04.12.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

11.12.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

52,00€

6 vorrätig

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