FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Allround-Fitness-Gymnastik

Referent*in

Antonie Breer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

Gymnastische Übungen nach Musik dienen zur Erhaltung und Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten unter Berücksichtigung des individuellen Leistungsstandes der einzelnen Teilnehmer. Das bedeutet funktionelle Übungen, die ständig mit differenziertem Schwierigkeitsgrad angeboten werden. Immer: vom Leichten zum Schweren, vom Bekannten zum Unbekannten.
Körperbewusstsein schulen:
-rückengerechtes Bücken, Stehen, Sitzen und Aufstehen
-Spaß an Übungen vermitteln
-Entspannungstechniken wie Tiefenmuskelentspannung, Atemübungen, Igelballmassagen…

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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-143

Datum

Do 11.04.2024 - 04.07.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

11.04.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

18.04.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

25.04.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

02.05.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

16.05.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

23.05.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

06.06.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

13.06.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

20.06.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

27.06.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

04.07.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

44,00€

5 vorrätig

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