FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Allround-Fitness-Gymnastik

Referent*in

Antonie Breer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

Gymnastische Übungen nach Musik dienen zur Erhaltung und Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten unter Berücksichtigung des individuellen Leistungsstandes der einzelnen Teilnehmer. Das bedeutet funktionelle Übungen, die ständig mit differenziertem Schwierigkeitsgrad angeboten werden. Immer: vom Leichten zum Schweren, vom Bekannten zum Unbekannten.
Körperbewusstsein schulen:
-rückengerechtes Bücken, Stehen, Sitzen und Aufstehen
-Spaß an Übungen vermitteln
-Entspannungstechniken wie Tiefenmuskelentspannung, Atemübungen, Igelballmassagen…

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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-144

Datum

Do 29.08.2024 - 12.12.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

29.08.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

05.09.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

12.09.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

19.09.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

26.09.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

10.10.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

31.10.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

07.11.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

14.11.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

21.11.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

28.11.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

05.12.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

12.12.2024 19:00 - 20:00 FBS-Ahlen, Vitalum

52,00€

5 vorrätig

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