FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

Referent*in

Brigitte Bode

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer*innen ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.

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Kursinformationen

Kursnummer

Z7133-131

Datum

Mo 28.04.2025 - 07.07.2025

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

28.04.2025 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

05.05.2025 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

12.05.2025 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

19.05.2025 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

26.05.2025 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

02.06.2025 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

16.06.2025 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

23.06.2025 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

30.06.2025 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

07.07.2025 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

40,00€

5 vorrätig

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