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FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

Referent*in

Brigitte Bode

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer*innen ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-132

Datum

Mo 26.08.2024 - 09.12.2024

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

26.08.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

02.09.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

09.09.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

16.09.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

23.09.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

30.09.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

07.10.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

28.10.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

04.11.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

11.11.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

18.11.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

25.11.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

02.12.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

09.12.2024 17:45 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

56,00€

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2 vorrätig

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