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FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

Referent*in

Heike Alteheld

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer*innen ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-139

Datum

Do 18.01.2024 - 21.03.2024

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

18.01.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

25.01.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

01.02.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

08.02.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

15.02.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

22.02.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

29.02.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

07.03.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

14.03.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

21.03.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

40,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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2 vorrätig

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