FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

Referent*in

Heike Alteheld

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer*innen ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.

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Kursinformationen

Kursnummer

Z7133-140

Datum

Do 15.05.2025 - 10.07.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

15.05.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

22.05.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

05.06.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

12.06.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

26.06.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

03.07.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

10.07.2025 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

28,00€

2 vorrätig

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