FBS Ahlen

Fit bleiben – fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

Referent*in

Heike Alteheld

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer*innen ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.

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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-141

Datum

Do 29.08.2024 - 12.12.2024

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit bleiben - fit werden

29.08.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

05.09.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

12.09.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

19.09.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

26.09.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

10.10.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

31.10.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

07.11.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

14.11.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

21.11.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

28.11.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

05.12.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

12.12.2024 10:30 - 11:30 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

52,00€

4 vorrätig

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