FBS Ahlen

FIT-MIX
Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!

Referent*in

Sandra Karl

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

FIT-MIX ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle!  Angeboten wird hier ein effektives Workout, das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet.
Nach einer intensiven Aufwärmphase wird durch leichte Aerobic zu mitreißender Musik die Kondition trainiert. Gekräftigt wird die Muskulatur besonders im Bauch- Beine- Po- Bereich.
FIT-MIX ist ein besonders wirksames Training für eine Kräftigung und Formung harmonischer Muskeln. Den Abschluss bildet jeweils ein Stretching zur Lockerung und Entspannung der beanspruchten Körperpartien.
Fit werden mit leichten Aerobic-Schritten und abwechslungsreichen Übungen, das macht in der Gruppe besonders viel Spaß!

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Kursinformationen

Kursnummer

Z7133-013

Datum

Do 16.01.2025 - 10.04.2025

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs FIT-MIX

16.01.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

23.01.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

30.01.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

06.02.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

13.02.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

20.02.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

27.02.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

06.03.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

13.03.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

20.03.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

27.03.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

03.04.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

10.04.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

100,10€

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