FBS Ahlen
Referent*in
Sandra Karl
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
Ahlen; FBS; EG; Forum
FIT-MIX ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle! Angeboten wird hier ein effektives Workout, das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet.
Nach einer intensiven Aufwärmphase wird durch leichte Aerobic zu mitreißender Musik die Kondition trainiert. Gekräftigt wird die Muskulatur besonders im Bauch- Beine- Po- Bereich.
FIT-MIX ist ein besonders wirksames Training für eine Kräftigung und Formung harmonischer Muskeln. Den Abschluss bildet jeweils ein Stretching zur Lockerung und Entspannung der beanspruchten Körperpartien.
Fit werden mit leichten Aerobic-Schritten und abwechslungsreichen Übungen, das macht in der Gruppe besonders viel Spaß!
Kursnummer
Z7133-014
Datum
Do 08.05.2025 - 10.07.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Dauer
6 Termine
08.05.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer
15.05.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer
22.05.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer
05.06.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer
03.07.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer
10.07.2025 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer
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