FBS Ahlen

FIT-MIX
Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!

Referent*in

Sandra Karl

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

FIT-MIX ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle!  Angeboten wird hier ein effektives Workout, das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet.
Nach einer intensiven Aufwärmphase wird durch leichte Aerobic zu mitreißender Musik die Kondition trainiert. Gekräftigt wird die Muskulatur besonders im Bauch- Beine- Po- Bereich.
FIT-MIX ist ein besonders wirksames Training für eine Kräftigung und Formung harmonischer Muskeln. Den Abschluss bildet jeweils ein Stretching zur Lockerung und Entspannung der beanspruchten Körperpartien.
Fit werden mit leichten Aerobic-Schritten und abwechslungsreichen Übungen, das macht in der Gruppe besonders viel Spaß!

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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-014

Datum

Do 11.04.2024 - 04.07.2024

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs FIT-MIX

11.04.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

18.04.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

25.04.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

16.05.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

23.05.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

06.06.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

13.06.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

20.06.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

27.06.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

04.07.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

77,00€

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