FBS Ahlen

FIT-MIX
Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!

Referent*in

Sandra Karl

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

FIT-MIX ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle!  Angeboten wird hier ein effektives Workout, das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet.
Nach einer intensiven Aufwärmphase wird durch leichte Aerobic zu mitreißender Musik die Kondition trainiert. Gekräftigt wird die Muskulatur besonders im Bauch- Beine- Po- Bereich.
FIT-MIX ist ein besonders wirksames Training für eine Kräftigung und Formung harmonischer Muskeln. Den Abschluss bildet jeweils ein Stretching zur Lockerung und Entspannung der beanspruchten Körperpartien.
Fit werden mit leichten Aerobic-Schritten und abwechslungsreichen Übungen, das macht in der Gruppe besonders viel Spaß!

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Kursinformationen

Kursnummer

A7133-014

Datum

Do 16.04.2026 - 16.07.2026

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs FIT-MIX

16.04.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

23.04.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

30.04.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

21.05.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

28.05.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

11.06.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

18.06.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

25.06.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

02.07.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

09.07.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

16.07.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

88,00€

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