FBS Ahlen

FIT-MIX
Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!

Referent*in

Sandra Karl

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

FIT-MIX ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle!  Angeboten wird hier ein effektives Workout, das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet.
Nach einer intensiven Aufwärmphase wird durch leichte Aerobic zu mitreißender Musik die Kondition trainiert. Gekräftigt wird die Muskulatur besonders im Bauch- Beine- Po- Bereich.
FIT-MIX ist ein besonders wirksames Training für eine Kräftigung und Formung harmonischer Muskeln. Den Abschluss bildet jeweils ein Stretching zur Lockerung und Entspannung der beanspruchten Körperpartien.
Fit werden mit leichten Aerobic-Schritten und abwechslungsreichen Übungen, das macht in der Gruppe besonders viel Spaß!

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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-015

Datum

Do 29.08.2024 - 12.12.2024

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs FIT-MIX

29.08.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

05.09.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

12.09.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

19.09.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

26.09.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

10.10.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

31.10.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

07.11.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

14.11.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

21.11.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

28.11.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

05.12.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

12.12.2024 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

100,10€

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