FBS Ahlen

FIT-MIX
Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!

Referent*in

Sandra Karl

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

FIT-MIX ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle!  Angeboten wird hier ein effektives Workout, das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet.
Nach einer intensiven Aufwärmphase wird durch leichte Aerobic zu mitreißender Musik die Kondition trainiert. Gekräftigt wird die Muskulatur besonders im Bauch- Beine- Po- Bereich.
FIT-MIX ist ein besonders wirksames Training für eine Kräftigung und Formung harmonischer Muskeln. Den Abschluss bildet jeweils ein Stretching zur Lockerung und Entspannung der beanspruchten Körperpartien.
Fit werden mit leichten Aerobic-Schritten und abwechslungsreichen Übungen, das macht in der Gruppe besonders viel Spaß!

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Kursinformationen

Kursnummer

A7133-015

Datum

Do 10.09.2026 - 10.12.2026

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs FIT-MIX

10.09.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

17.09.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

24.09.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

01.10.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

08.10.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

15.10.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

05.11.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

12.11.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

19.11.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

26.11.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

03.12.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

10.12.2026 17:30 - 19:00 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

96,00€

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