FBS Ahlen
Referent*in
Andrea Elbracht
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
Ahlen; FBS; OG; Vitalum
Yoga- wenn die Gedanken zur Ruhe kommen.
Yoga ist ein wohltuendes Training, welches kräftigt und entspannt.
Hatha steht für Kraft. Ha steht für die Sonne und Tha für den Mond. Yoga verbindet.
Dieser Kurs verbindet Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Entspannung). Dadurch stärkst du die körperliche Fitness und verschaffst dir einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag. Hatha kommt von dem Sanskritbegriff „Kraft“ und fördert neben der Stärkung der Muskeln einerseits die Flexibilität und andererseits wird die Achtsamkeit und das Bewusstsein auf das Positive in deinem Leben gelenkt.
Der Kurs richtet sich an diejenigen, die sich neugierig interessiert auf einen neuen Weg machen möchten oder schon Yogaerfahrungen gemacht haben.
Es sind alle willkommen.
Kursnummer
Y7132-056
Datum
Do 18.01.2024 - 14.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Dauer
7 Termine
18.01.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum
25.01.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum
15.02.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum
22.02.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum
29.02.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum
07.03.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum
14.03.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum
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