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FBS Ahlen

Hatha- Yoga

Referent*in

Andrea Elbracht

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Ahlen; FBS; OG; Vitalum

Yoga- wenn die Gedanken zur Ruhe kommen.
Yoga ist ein wohltuendes Training, welches kräftigt und entspannt.
Hatha steht für Kraft. Ha steht für die Sonne und Tha für den Mond. Yoga verbindet.
Dieser Kurs verbindet Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Entspannung). Dadurch stärkst du die körperliche Fitness und verschaffst dir einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag. Hatha kommt von dem Sanskritbegriff „Kraft“ und fördert neben der Stärkung der Muskeln einerseits die Flexibilität und andererseits wird die Achtsamkeit und das Bewusstsein auf das Positive in deinem Leben gelenkt.
Der Kurs richtet sich an diejenigen, die sich neugierig interessiert auf einen neuen Weg machen möchten oder schon Yogaerfahrungen gemacht haben.
Es sind alle willkommen.
Bitte mitbringen:
eine Decke, warme Socken und (wenn vorhanden) ein Yoga-Kissen und eine Yogamatte
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7132-058

Datum

Do 12.09.2024 - 12.12.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha- Yoga

12.09.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

19.09.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

26.09.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

10.10.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

31.10.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

07.11.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

14.11.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

21.11.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

28.11.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

05.12.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

12.12.2024 17:30 - 18:45 FBS-Ahlen, Vitalum

90,75€

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