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FBS Ahlen

Hatha- Yoga

Referent*in

Andrea Elbracht

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Ahlen; FBS; EG; Forum

Yoga- wenn die Gedanken zur Ruhe kommen.
Yoga ist ein wohltuendes Training, welches kräftigt und entspannt.
Hatha steht für Kraft. Ha steht für die Sonne und Tha für den Mond. Yoga verbindet.
Dieser Kurs verbindet Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Entspannung). Dadurch stärkst du die körperliche Fitness und verschaffst dir einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag. Hatha kommt von dem Sanskritbegriff „Kraft“ und fördert neben der Stärkung der Muskeln einerseits die Flexibilität und andererseits wird die Achtsamkeit und das Bewusstsein auf das Positive in deinem Leben gelenkt.
Der Kurs richtet sich an diejenigen, die sich neugierig interessiert auf einen neuen Weg machen möchten oder schon Yogaerfahrungen gemacht haben.
Es sind alle willkommen.
Bitte mitbringen:
eine Decke, warme Socken und (wenn vorhanden) ein Yoga-Kissen und eine Yogamatte
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Kursinformationen

Kursnummer

Y7132-053

Datum

Do 18.01.2024 - 14.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha- Yoga

18.01.2024 19:00 - 20:15 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

25.01.2024 19:00 - 20:15 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

15.02.2024 19:00 - 20:15 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

22.02.2024 19:00 - 20:15 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

29.02.2024 19:00 - 20:15 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

07.03.2024 19:00 - 20:15 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

14.03.2024 19:00 - 20:15 FBS-Ahlen, Terrassenzimmer

57,75€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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