FBS Ahlen
Referent*in
Alexandra Tölle-Schüsseler
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße
In diesem Fitnesskurs mit Musik soll der Rücken gestärkt, das Wohlbefinden verbessert und vor allem der Spaßfaktor nicht zu kurz kommen. Die Kursinhalte stammen aus verschiedenen Themenbereichen der Fitness und Gymnastik wie z.B. Ausdauertraining, Funktionsgymnastik, Aerobic, Pilates und Yoga. Sie werden sinnvoll miteinander verbunden, so dass die Teilnehmer vielseitige Möglichkeiten des Trainings wahrnehmen können.
Abgerundet wird jede Stunde mit einem Cool-Down in Form einer Entspannungs- oder Körperbewusstseinsübung.
Kursnummer
A7133-089
Datum
Do 15.01.2026 - 26.03.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Dauer
11 Termine
15.01.2026 19:15 - 20:15 -,
22.01.2026 19:15 - 20:15 -,
29.01.2026 19:15 - 20:15 -,
05.02.2026 19:15 - 20:15 -,
12.02.2026 19:15 - 20:15 -,
19.02.2026 19:15 - 20:15 -,
26.02.2026 19:15 - 20:15 -,
05.03.2026 19:15 - 20:15 -,
12.03.2026 19:15 - 20:15 -,
19.03.2026 19:15 - 20:15 -,
26.03.2026 19:15 - 20:15 -,