FBS Ahlen
Referent*in
Alexandra Tölle-Schüsseler
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Anmeldung im Familienzentrum unter Tel. 0 23 82 – 8 29 48
In diesem Fitnesskurs mit Musik soll der Rücken gestärkt, das Wohlbefinden verbessert und vor allem der Spaßfaktor nicht zu kurz kommen. Die Kursinhalte stammen aus verschiedenen Themenbereichen der Fitness und Gymnastik wie z.B. Ausdauertraining, Funktionsgymnastik, Aerobic, Pilates und Yoga. Sie werden sinnvoll miteinander verbunden, so dass die Teilnehmer vielseitige Möglichkeiten des Trainings wahrnehmen können.
Abgerundet wird jede Stunde mit einem Cool-Down in Form einer Entspannungs- oder Körperbewusstseinsübung.
Kursnummer
Z7133-090
Datum
Do 08.05.2025 - 10.07.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Dauer
8 Termine
08.05.2025 19:15 - 20:15 -,
15.05.2025 19:15 - 20:15 -,
22.05.2025 19:15 - 20:15 -,
05.06.2025 19:15 - 20:15 -,
12.06.2025 19:15 - 20:15 -,
26.06.2025 19:15 - 20:15 -,
03.07.2025 19:15 - 20:15 -,
10.07.2025 19:15 - 20:15 -,