Rundum fit - Rückenfitness und mehr

FBS Ahlen

Rundum fit – Rückenfitness und mehr
In Kooperation mit dem Familienzentrum AWO-Menzelstraße

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Referent*in

Alexandra Tölle-Schüsseler

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße

Anmeldung im Familienzentrum unter Tel. 0 23 82 – 8 29 48

In diesem Fitnesskurs mit Musik soll der Rücken gestärkt, das Wohlbefinden verbessert und vor allem der Spaßfaktor nicht zu kurz kommen. Die Kursinhalte stammen aus verschiedenen Themenbereichen der Fitness und Gymnastik wie z.B. Ausdauertraining, Funktionsgymnastik, Aerobic, Pilates und Yoga. Sie werden sinnvoll miteinander verbunden, so dass die Teilnehmer vielseitige Möglichkeiten des Trainings wahrnehmen können.
Abgerundet wird jede Stunde mit einem Cool-Down in Form einer Entspannungs- oder Körperbewusstseinsübung.

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Kursinformationen

Kursnummer

Z7133-091

Datum

Do 04.09.2025 - 11.12.2025

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rundum fit - Rückenfitness und mehr

04.09.2025 19:15 - 20:15 -,

11.09.2025 19:15 - 20:15 -,

18.09.2025 19:15 - 20:15 -,

25.09.2025 19:15 - 20:15 -,

02.10.2025 19:15 - 20:15 -,

09.10.2025 19:15 - 20:15 -,

30.10.2025 19:15 - 20:15 -,

06.11.2025 19:15 - 20:15 -,

13.11.2025 19:15 - 20:15 -,

20.11.2025 19:15 - 20:15 -,

27.11.2025 19:15 - 20:15 -,

04.12.2025 19:15 - 20:15 -,

11.12.2025 19:15 - 20:15 -,

58,50€

Anmeldung im Familienzentrum unter Tel. 0 23 82 - 8 29 48