FBS Ahlen

Senior*innengymnastik
in St. Martin Sendenhorst

Referent*in

Ingrid Kerl-Karos

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11

Fit und beweglich ins Alter – präventives und gesundheitsförderndes Training für das Haltungs- und Bewegungssystem. Ein ganzheitliches Körpertraining u.a. mit dem Einsatz von Musik, Hanteln, Bällen, Therabändern und unterschiedlichen Alltagsmaterialien.

Ziele: Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten – gezielte Verbesserung der gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel – Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag – Förderung und Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Wohlbefindens – Ausgleich von muskulären Dysbalancen – Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen.

Veranstaltungsort: Pfarrheim St. Martin, Sendenhorst

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Kursinformationen

Kursnummer

Y7133-221

Datum

Di 09.04.2024 - 11.06.2024

Uhrzeit

08:50 - 09:50 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Senior*innengymnastik

09.04.2024 08:50 - 09:50 -,

16.04.2024 08:50 - 09:50 -,

23.04.2024 08:50 - 09:50 -,

30.04.2024 08:50 - 09:50 -,

07.05.2024 08:50 - 09:50 -,

14.05.2024 08:50 - 09:50 -,

21.05.2024 08:50 - 09:50 -,

28.05.2024 08:50 - 09:50 -,

04.06.2024 08:50 - 09:50 -,

11.06.2024 08:50 - 09:50 -,

40,00€

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