NEU: zetUmba-Workout

Neu in Dolberg! Das zetUmba-Workout!
Mit einem zetUmba-Workout wird ein stärkendesTraining angeboten, das viele effektive Elemente mehrerer Ganzkörpertrainings beinhaltet.
In diesem neuen Kurs erwartet Sie demnach ein Tanz-Workout zum Aufwärmen in Anlehnung an das beliebte Zumba, weiterhin verschiedene Elemente des leichten Krafttrainings und eine funktionelle, abwechslungsreiche Gymnastik für Bauch, Beine, Po und Rücken. Mit abschließenden Entspannungs- und Dehnübungen wird Verspannungen vorgebeugt und die Stunde klingt aus. Alle diese Einheiten werden von sehr gut selektierten und äußerst kraftvollen Musikbits begleitet, die zur Motivation und Anregung einer positiven Stimmung beitragen. Damit ist hier für jeden etwas dabei!

Anmeldung hier